МАССаж носа при гайморите

Главная » Гайморит » МАССаж носа при гайморите

Точечный массаж при гайморите

Точечный массаж точек на лице пригайморитеЛечебное воздействие на биологически активные точки кожи называется точечным массажем. Метод рекомендуется в комплексном лечении или для профилактики. Точечный массаж при гайморите активизирует местный иммунитет для борьбы с инфекцией, способствует восстановлению тканей после воспалительного процесса, так как повышает уровень обмена веществ в клетках.

Суть метода — получение рефлекторной ответной реакции со стороны организма при раздражении активных точек на коже.

Массаж можно проводить с участием специалиста, но неплохо научиться самомассажу. В сети имеется множество видеокурсов, и это совсем нес ложно на самом-то деле.

С чего начать?

Необходимо научиться различным формам воздействия на точки. В массаже применяются:

Виды и проведение массажа при гайморите

Точечный массаж при гайморите проводится в двух вариантах: лечебный и успокаивающий.

Лечебный массаж

Показан при остром и обострении хронического гайморита как осложнении вирусной респираторной инфекции, в составе комплексной терапии в начальной стадии и при выздоровлении. Нельзя делать массаж при наличии гноя в полости. Кровотечение из носа требует прекращения процедуры.

Основные акупунктурные точки:

При сопутствующем кашле рекомендуется добавить воздействие на несимметричную точку, расположенную в ямке между ключицами.

Если имеются боли в горле — мягкими поглаживающими круговыми движениями массировать область подчелюстных лимфоузлов одновременно с двух сторон.

Симметричные точки на лице должны массироваться одновременно. Положение тела не имеет значения (можно проводить лежа в постели или сидя на стуле). Массирование каждой точки следует проводить не менее пяти минут. Рекомендуется начинать с однократного применения, затем постепенно дойти до трех раз в день. Курс не прерывать десять дней.

Успокаивающий массаж

Применяется для снятия головной боли, восстановления слизистой носа, после прокола гайморовых пазух.

Основные акупунктурные точки:

Массаж проводится в сидячем положении, мягким надавливающим движением пальцев по часовой стрелке. Видео позволит уточнить расположение точек и методику проведения лечебного воздействия.

Противопоказания

Существуют общие противопоказания к проведению массажа:

Один из вариантов точечного массажа — это использование лазерного воздействия на акупунктурные зоны. Световой поток лучей оказывает более глубокое действие.

Применение точечного массажа при гайморите необходимо сочетать с общей терапией. Одновременно назначаются противовоспалительные средства, спреи или капли для носа сосудосуживающего действия, промывание носовых ходов для выведения слизи. Возможно параллельное использование физиотерапевтического лечения (УВЧ-терапия, тубус-кварц, лазеролечение).

Необходимый комплекс мер поможет подобрать лечащий доктор.

ingalin.ru

Лечение синусита в домашних условиях

лечение синусита в домашних условиях

Синусит (синуит) – воспаление придаточных пазух носа, может возникать как осложнение насморка, гриппа, скарлатины, кори и других инфекционных заболеваний. Может быть как вирусной, так и бактериальной, грибковой, аллергической или смешанной природы. В зависимости от места воспаления различают следующие формы синусита: гайморит (воспаление верхнечелюстной, или гайморовой пазухи), фронтит (воспаление лобной придаточной пазухи), этмоидит (воспаление пазух решетчатой кости), сфеноидит (воспаление клиновидной пазухи), гемисинуит (воспаление всех пазух с одной стороны лица), пансинуит (воспаление всех пазух с двух сторон). Чаще всего встречаются гайморит и фронтит.

Лечение синусита у детей

В зависимости от степени тяжести и течения заболевания врачи назначают ту или иную схему лечения заболевания, которая обычно сводится к сочетанию антибиотиков, сосудосуживающих и антисептических препаратов, иммуностимуляторов в сочетании с промываниями пазух и физиотерапией.

Мы же в этой статье поговорим о том, что мы можем сделать в домашних условиях, чтобы улучшить эффект от лечения синусита. Хороший эффект при лечении синусита дают промывания, компрессы, массаж и дыхательная гимнастика.

Промывания носа при синусите

Приготовьте лечебный раствор по одному из нижеприведенных рецептов:

  1. С отварами трав: багульника, душицы, зверобоя, календулы, ромашки, эвкалипта и других лекарственных растений, обладающих противовоспалительным действием. 4 ст.л. сухой травы заливают 1 ст. кипятка, укутывают или нагревают на водяной бане 20-30 мин., процеживают, доводят объем оставшейся жидкости до 200 мл. Такой раствор хорошо снимает воспаление пазух, но его лучше не использовать при аллергическом синусите.
  2. С солью, поваренной или морской: 1-2 ч.л. на 1 ст. теплой воды.
  3. С пищевой содой: 1 ч.л. на 1 ст. теплой воды.

Также можно использовать для промывания слегка подогретую солевую минеральную воду.

1-2 раза в день промывайте нос лечебным раствором. Можно налить его в ладонь и втягивать носом или воспользоваться спринцовкой. После процедуры необходимо активное высмаркивание.

Компрессы при синусите

Можно делать лечебный компресс из запаренных лекарственных трав по одному из следующих рецептов:

  1. Сушеница, ромашка, листья черной смородины, девясил, береза, можжевельник, тимьян, хвощ полевой, донник лекарственный – в пропорции 3:3:3:2:2:2:2:2:1.
  2. Медуница, сушеница, листья черной смородины, ромашка, календула, хвощ полевой, мальва, донник, коровяк, листья ежевики – в пропорции 3:3:3:3:3:2:2:2:2:2.
точечный массаж при гайморите

Все перемешать, залить небольшим количеством крутого кипятка и хорошо укутать на 30 мин. Затем отжать, выложить на ткань или сложенную в 3-4 слоя марлю, накрыть еще одним слоем и накладывать на лицо, на область проекции воспаленных пазух, на 15 мин.

Массаж при синусите

Хороший эффект, особенно при гайморите и фронтите, дает массаж носа и лица.

Точечный массаж при гайморите и фронтите

На протяжении 10 дней, 1-3 раза в день, по 1-5 минут, массируйте вращательными успокаивающими движениями, умеренно надавливая, три основные точки:

  1. Симметричные точки над центром гайморовых пазух – расположены приблизительно на 1,5 см ниже нижнего века.
  2. Точка по центру лба, расположенная на 2 см ниже начала роста волос.
  3. Симметричные точки над центром лобных пазух – расположены на 1-2 см выше внутренних краев бровей.

Дыхательная гимнастика

При затрудненном носовом дыхании при гайморите хорошо помогает дыхательная гимнастика Стрельниковой. Вот краткое описание некоторых стрельниковских упражнений:

  1. Упражнение «Ладошки». Встать в «позу экстрасенса»: руки, слегка согнутые в локтях, направить вперед, ладонями «к зрителю». Делать короткий шумный сильный вдох носом, одновременно сжимая ладони в кулаки. Сразу спокойно выдыхать через нос или рот, расслабляя ладони. Повторить 4 раза, затем отдохнуть 3-5 секунд. Всего нужно сделать 24 подхода, получится 96 вдохов-выдохов – так называемая «стрельниковская сотня».
  2. Упражнение «Погончики». Встать прямо, кулаки прижать к поясу. В момент сильного шумного вдоха резко толкнуть руки к полу, как бы сбрасывая что-то, одновременно разжав кулаки и широко растопырив пальцы. На спокойном выдохе вернуться в исходное положение. Сделать 12 подходов по 8 вдохов-выдохов.
  3. Упражнение «Кошка». Встать прямо, руки, слегка согнутые в локтях, опущены. лечение синусита у детейНа шумном сильном вдохе повернуть корпус и голову вправо, одновременно слегка присев и сделав сбрасывающее движение кистями рук. На выдохе вернуться в исходное положение. Повторить в другую сторону. Сделать 12 подходов по 8 вдохов-выдохов или 6 подходов по 16 вдохов-выдохов.
  4. Упражнение «Повороты головы». Встать прямо. На коротком шумном вдохе повернуть голову вправо. На выдохе вернуться в исходное положение и плавно, без паузы, повторить в другую сторону. Сделать 3 подхода по 32 вдоха-выдоха.
  5. Упражнение «Китайский болванчик». Встать прямо. На коротком шумном вдохе наклонить голову вправо, ухо тянется к плечу. На выдохе вернуться в исходное положение. Повторить в другую сторону. Сделать 12 подходов по 8 вдохов-выдохов или 3 подхода по 32 вдоха-выдоха.

WomanAdvice.ru

Можно ли греть нос при гайморите: прогревания и ингаляции

68534277

Гайморит – это опасное заболевание, для лечения которого могут использоваться самые различные варианты лечения. Но сегодня многие люди не доверяют традиционной терапии и осуществляют все мероприятия в домашних условиях. Одной такой процедурой считается прогревание переносицы, в ходе которой могут быть использованы различные методы. Но осуществлять манипуляцию не всегда целесообразно, а запрещено в случае гнойного гайморита. Это чревато тяжелыми последствиями.

Как использовать капли в нос с антибиотиком при гайморите, указано в статье.

Можно ли прогревать нос при гайморите?

Сам по себе этот недуг не проходит, но и самостоятельное лечение не дает 100% положительного результата. Даже обычный ринит предполагает эффективное лечение. В противном случае это заболевание может перерасти в хроническую форму, что становится основополагающим фактором для развития гайморита. В результате медикаментозное лечение не даст нужный эффект, а врач назначить пациенту прокол, в ходе которого удастся выкачать гнойное содержимое.

прогревание при гайморите

Прогревание – популярный метод домашнего лечения. Но вылечить недуг только одними ингаляциями не получится. Кроме этого, имеются определеннее ситуации, когда проводить такую терапию запрещено. Как правило, этот период приходится на обострение болезни. Если не придерживаться этого предостережения, то можно добиться обратного эффекта. В результате у пациента увеличиться отечность, а воспалительный процесс будет прогрессировать.

Какая температура при гайморите может быть, указано в данной статье.

Но бывают ситуации, когда прогревание при гайморите разрешено и при соблюдении всех правил никаких осложнений возникнуть не должно. Если вы будет прогревать нос в тот период, когда пазухи после воспалительного процесса начинают восстанавливаться, а сам недуг покидает организм.

Прогревание яйцом

Такие мероприятия можно проводить только при условии, что болезни находиться на самой ранней стадии развития или наступило практически полное выздоровление. Несмотря на это, проводить прогревание необходимо только после того, как вы получили одобрение своего лечащего врача.

Для такого домашнего лечения необходимо использовать горячее вареное яйцо. После его извлечения из воды, завернуть платок или материю и приложить к носу. Когда процедура прогревания была окончена, то яйцо разрешается скушать.

прогревание носа яйцом

Какие бывают способы лечения гайморита, можно узнать из статьи.

Прогревание солью

Представленный продукт необходимо подогреть на сковороде, а затем уложить в какой-нибудь мешочек из ткани. Обмотать его платком, приложить к переносице. Остывшую соль не стоит вбрасывать. Ее еще можно будет задействовать для последующих процедур. Существуют специальные солевые грелки.

Узнать про отзывы об масле туи которое использовалось при гайморите можно из данной статьи.

Другие способы прогревания

Осуществлять процедуру прогревания при гайморите можно при помощи паровой бани, ингаляций, массаже, УФ-лампы.

Картофельные ингаляции

Для прогрева дыхательных путей в домашнем лечении можно задействовать ингаляции картофелем. Для этих целей главный продукт отварить в мундире, воду слить и вдыхать пары над кастрюлей, при этом закутать голову полотенцем, чтобы пар ни куда не уходил.

Как делается точечный массаж при гайморите можно увидеть в данной статье.

На видео рассказывается о том, как правильно делать ингаляции:

Согревающий массаж

При помощи массирования придаточных пазух и области лицевого нерва удается улучшить состояние пациента, приблизив его полное исцеление. Результатом такого лечения станет увеличенный приток лимфы, быстрый обмен веществ и выход гнойный выделений.

Как делают кукушку при гайморите указано в данной статье.

Прогревание синей лампой

Бактерицидные лампы очень часто используют в терапевтических целях. Очень часто их задействую для обеззараживания комнат. Работа устройства основана на ультрафиолетовом излучении. Сегодня его активно задействуют для улучшения здоровья человека. Нередко синяя лампа используется для прогрева носа при гайморите. Выполнять такие мероприятия может назначить даже врач. Пациент может ходить на прогревания в поликлинику или выполнять все мероприятии дома, если такая лампа у него есть.

Но использовать синюю лампу в качестве основного метода лечения гайморита нельзя. Она может служить источником дополнительного лечения, которое включает и другие эффективные терапевтические мероприятия. Если только греть нос синей лампой, то никакого эффекта ждать не приходится. Таким образом, вы можете только устранить внешние признаки недуга, но не их причины. Применение УФ-излучения при гайморите можно, то только как дополнительный терапевтический метод к основному медикаментозному лечению.

Лечит ли лавровый лист гайморит, можно узнать из данной статьи.

На видео рассказывается о способах промывания и прогревания носа:

Паровая баня

Для лечения гайморита можно использовать такой вариант прогревания, как паровая баня. Для этих целей используют различные ароматические масла. Лучше всего в процесс задействовать все разновидности сосновых масел, а конкретно эвкалипт. Можно применять ментоловое масло. Но шутит с эфирными маслами не стоит.

В данной статье указано сколько дней пить антибиотики при гайморите.

Осуществлять паровые ванны необходимо очень осторожно людям с аллергией. У них могут возникнуть такие побочные эффекты, как отечность, удушье.

Обычная баня

Нередко врачи назначают своим пациентам такой вариант прогревания, как баня. Таким образом, тепло будет действовать не местно, а на все ело. При использовании такого лечения на завершающей стадии удается улучшить общее самочувствие пациента.

Недостатком такой терапии считается тот факт, что посидеть в бане – это не значит провести весело время со своими друзьями. Такая манипуляция имеет только лечебный эффект. Во время прогревания у вас может усилиться выход гноя, что будет не очень приятно окружающим вас людей.

Как происходит профилактика гайморита в домашних условиях, указано в статье.

Несмотря на то, что представленные мероприятия можно проводить дома, необходимо обязательно получить разрешение врача. Еще использовать их можно женщинам на момент беременности (кроме бани). Ведь им нельзя применять антибиотики. Но следует быть очень внимательным, чтобы не упустить момент, когда прогревание действительно даст нужный эффект. Если такая терапия не дает нужного результат, то обязательно оповестите об том врача. Тогда он сумеет подобрать другой оптимальный вариант лечения.

Какова цена спрея Ринофлуимуцил от гайморита, можно узнать из описания к статье.

Гайморит – заболевание, которое очень часто возникает неожиданно. Вылечить его бывает очень сложно. По этой причине его лечение должно носить комплексный характер. Очень часто врачи назначают своим пациентам терапию, которая включает традиционные и домашние методы. Одним из них является прогревание. Но выполнять эту процедуру необходимо аккуратно, чтобы не получить такое осложнение, как менингит.

ProLor.ru

Что делать при гайморите, как лечить?

Гайморит – распространенная болезнь на сегодняшний день. Она может возникнуть в любом возрасте, пол не имеет значения. Гайморит – заболевание, при котором в носовых пазухах скапливается гной или слизь. Это не только мешает дышать и принимать пищу, но и способствует серьезным осложнениям. Поэтому нелишне будет узнать, что делать при гайморите. Есть много средств, которые можно использовать и в домашних условиях. Подробно эта тема раскрыта в данной статье.

Что делать, если есть подозрения на гайморит?

Что делать при гайморите, если есть подозрения на эту болезнь? В идеале – обратиться к врачу. Особенно если насморк не проходит длительное время или появились боли в носовых пазухах. Применить можно и народные средства. Но в запущенных случаях они могут оказаться неэффективными. Да и сделать томографию или рентген можно только в поликлинике или больнице. Врач поставит более точный диагноз и в соответствии с ним назначит лечение.что делать при гайморите

Делать ли прокол при гайморите?

При гайморите часто делаются проколы носовых пазух для извлечения из них гноя и скопившейся жидкости. Но такая процедура должна проводиться врачами, во избежание осложнений или заноса инфекции в рану. Прокол потребуется, если:

Прокол при гайморите

Если болезнь в легкой стадии, то, как правило, бывает достаточно медикаментозного лечения. Чаше всего это ежедневное промывание носовых пазух. Этот вариант на начальной стадии болезни наиболее эффективен. Но при тяжелой форме может потребоваться операция. Делать ее самостоятельно нельзя.

Как делают прокол при гайморите? Процедура эта несложная и не занимает много времени. Но сначала проводится анестезия, так как операция может быть очень болезненной. Лидокаином пропитывается вата, намотанная на тоненький шпатель. Он вводится в ноздрю для замораживания места будущего прокола.

Прокол делается специальной иглой, у которой конец загнут. Сначала протыкается костная перегородка между носовым ходом и гнойной пазухой. К игле, которая остается в носу, присоединяется шприц. Затем начинается промывание воспаленной пазухи. Оно проводится специальным физраствором. как делают прокол при гайморите

Пациент должен сидеть во время операции с открытым ртом и наклоненной вперед головой. Это необходимо, чтобы вытекающая жидкость не попала в дыхательные пути. После завершения процедуры в обработанную полость вводятся антибиотики и противовоспалительные средства.

Лечение гайморита

Что делать при гайморитеи нужно ли обращаться к врачу? Острый вирусный катаральный синусит хорошо лечится и в домашних условиях. Врачи назначают препараты, снимающие отек слизистой. Одновременно эти средства ускоряют выведение гноя из носовых пазух. К таким препаратам относятся:

Если гнойное воспаление уже в запущенной форме, необходимо стационарное лечение. Носовые пазухи, в которых копится жидкость, промываются путем проколов или специальными жидкостями. Врач назначает дезинтоксикационные, противоаллергические и общеукрепляющие препараты. Подбираются нужные для лечения антибиотики.можно делать при гайморите

При хроническом гайморите требуется хирургическая операция. Она называется гаморотомией. Цель операции – очистка пазухи, из которой удаляются грибковые колонии, инородные тела, изменяется часть слизистой, расширяется естественное соустье (либо накладывается искусственное). Иногда вскрываются ячейки решетчатой кости или клиновидной пазухи. При необходимости добавляется лазеротерапия. Она помогает остановить воспаление.

Какие нужны антибиотики для лечения?

При гайморите в носовых пазухах скапливается гной, вызванный бактериями. Для борьбы с инфекцией применяются антибиотики:

Внутрь назначаются антибиотики из группы макролидов или пенициллинов. Для уколов в основном берутся цефалоспорины. Но можно использовать и другие из перечисленных выше средств. Лучше всего помогают внутривенные инъекции.

Что делать при гайморите, если он уже перешел в острую форму? Нужно обратиться к врачу. Он назначит антибиотики, курс приема которых – от 7 до 10 дней. Если гайморит хронический, то длительность его лечения дольше – от 2 до 4 недель. Одновременно могут применяться местные средства. Например, "Биопарокс". Он обладает антимикробным действием и выпускается в виде спрея.

Но если гайморит носит грибковый характер, то антибиотики не помогут. В этом случае применяются другие лекарственные препараты. Если ранее были назначены антибиотики, они сразу же отменяются.делать ли прокол при гайморите

Как лечить гайморит дома?

Что делать при гайморите в домашних условиях? В рацион добавляется как можно больше чеснока и хрена. Их можно даже просто нюхать. Они способствуют уменьшению заложенности носа. Делаются разнообразные отвары из ягод и листьев малины, мяты, морошки. Хорошо помогают тысячелистник, посконник конопляный и т. д.

Дома можно делать ингаляции. При гайморите используют травяные настои, но можно и просто нагреть воду и подышать над паром. Помогает прогревание горячей солью в мешочках или вареными куриным яйцом и картофелем. Хорошо действует растирание горчичным маслом области около носа. Как можно чаще в день нужно практиковать короткие сеансы активного дыхания и высмаркиваться. Можно промывать носовые пазухи настоем на татарнике или морской водой. Подойдут для процедуры вереск, шалфей и календула. Сухость в носу убирается масляными каплями. Хорошо помогает мазь «Звездочка».

Лечение гайморита у ребенка

Если у ребенка начался гайморит, необходимо сразу обратиться к врачу. А в домашних условиях помогают растирания чесноком или корнем лопуха. Их сок втирается в носовые пазухи в течение 15 минут трижды в день. Эффективны и промывания носа теплой водой с йодом, морской солью или марганцовкой. Но все эти меры допустимы после консультации со специалистом.что делать при гайморите в домашних условиях

Лечение гайморита у беременных женщин

Что делать при гайморите в домашних условиях беременным женщинам? Для них это опасное заболевание, так как может повредить ребенку. Поэтому лечение нужно начинать не затягивая. Лекарства (перорально или инъекционно) лучше не принимать вовсе. Чаще всего сразу же делаются проколы. Хороший эффект дают капли и спреи. Но и они используются только в крайних случаях, если возникают осложнения. Для лечения в домашних условиях применяются народные средства.боли при гайморите что делать

При запущенной форме гайморита врачи выписывают "Синупрет" в таблетках. В крайнем случае – антибиотики и антисептики. В любом случае даже лечение народными средствами должно проходить под наблюдением врача.

Капли и спреи для лечения гайморита

При гайморите в нос закапывается сок каланхоэ. Он отлично стимулирует иммунитет, увлажняет и восстанавливает слизистую. Также при гайморите хорошо помогают капли алоэ. Сок свеклы закапывается в чистом виде, но для лучшего эффекта разбавляют медом.

Для получения каплей из цикламена берется его клубень. Он моется, натирается и отжимается. Закапывается в нос теплым, по 1 капле несколько раз в день. Если нет возможности приобрести корень растения, то его экстракт содержится в препарате "Синуфорте". Из спреев хорошо помогает от гайморита "Эуфорбиум композитум". Но он используется только при хронической или острой форме заболевания.можно делать ингаляции при гайморите

Делают ли ингаляции при гайморите и какие они бывают?

При гайморите ингаляции можно делать и в домашних условиях, с использованием небулайзера. Фитонциды увлажняют и дезинфицируют слизистую носа. Основа всех ингаляций:

Можно ли делать ингаляции при гайморите в домашних условиях? Несомненно, да. Они будут способствовать более быстрому выздоровлению. Ингаляции могут быть разными:

делают ли ингаляции при гайморите

Лечение гайморита народными средствами

Есть много народных рецептов, с помощью которых можно делать ингаляции при гайморите на дому. Самая распространенная – с настойкой прополиса. Пол чайной ложки средства добавляется в горячую воду. Доводится до кипения. Затем можно выполнить ингаляцию с помощью небулайзера (специального медицинского прибора).

Еще одно хорошее народное средство – отвар из лавровых листьев. Он остужается до комнатной температуры и переливается в стакан. Затем над ним склоняются и вдыхают пары, при этом не допуская их попадания на переносицу и область лба.

В равных долях смешивается чистотел, мед и сок алоэ. Полученная смесь закапывается в нос по 5-10 капель от трех до пяти раз ежедневно. При остром и хроническом гайморите применяется облепиховое или шиповниковое масло. Оно закапывается каждый день 6-8 раз по несколько капель.

Еще один простой способ. Кипятится полчайника воды. Затем туда кладется ложка меда. Над чайником дышат по очереди каждой ноздрей, укрывшись большим полотенцем. Курс лечения – 9 процедур, по одной ежедневно.можно ли делать ингаляции при гайморите

Нужно ли делать массаж при гайморите?

Можно делать при гайморите массаж. Он не только усиливает приток крови, но и помогает избавиться от болей в голове. Благодаря массажу в организме активизируются обменные процессы. Они способствуют быстрому восстановлению нарушенных болезнью тканей и повышают сопротивляемость различным инфекциям. Существует несколько видов массажа. Один из самых популярных – точечный. Он проводится по семи зонам:

Сначала указательным и средним пальцами совершаются плавные круговые движения. Постепенно действие на массируемую область увеличивается. Начинают чередоваться интенсивные движения и надавливание. Каждая вышеуказанная зона массируется по пять минут. Такой массаж проводится как минимум трижды в день.что делать при гайморите в домашних

Что делать, если при гайморите возникают боли?

Иногда возникают головные боли при гайморите. Что делать в этом случае? Для этого хорошо подходит массаж. Он делается между глазами и в области носа. Благодаря массажу начинается прилив крови, а гнойное содержимое из пазух отделяется быстрее. Если начали болеть зубы, то ротовая полость прополаскивается соленой водой, содой или настоем шалфея. Но если боли не проходят, необходимо обратиться к врачу.

Профилактика гайморита

Всегда лучше предотвратить болезнь, чем потом спрашивать, что делать при гайморите. Не потребуется лечения и проколов, если постоянно закалять организм, принимать витамины и употреблять как можно больше растительной пищи. Нельзя допускать затяжной простуды. А после нее необходимо как можно быстрее восстанавливать иммунитет.

Важно помнить о правильном питании и вовремя проходить диагностику у врача. Необходимо следить дома за влажностью воздуха и проветривать помещения. Периодически можно делать массаж и прогревание носовых пазух.

fb.ru

Похожие статьи