Мучает кашель по ночам что делать

Главная » Кашель » Мучает кашель по ночам что делать

Замучил сильный кашель: что делать, чтобы снять приступ

11111

Кашель – это ответная реакция организма на определенный раздражитель, который поразил слизистую оболочку дыхательных путей. Также кашель может указывать на наличие инородного тела или воспалительного процесса. Если такой симптом длится недолго, то он не несет никакой опасности, так как быстро уходит. Если горловой кашель затянулся, то это говорит о наличие определенного заболевания, которое необходимо устранить.

Как остановить приступ

замучил кашель что делать

Если у человека приступ кашля возникает в ночное время, то длиться он долго. Причина в том, то все процессы в организме замедлились. В результате слизь не рассасывается, а вся мокрота потихоньку скапливается в дыхательных путях. Пациент во время сна лежит неподвижно, поэтому приступы и начинают его беспокоить ночью. Чтобы кашель не мучил по ночам, пациент должен время от времени менять свое положение.

Успокоить приступы кашля поможет обычный стакан воды, в который заранее добавить жженый сахар коричневого оттенка. Побороть приступы кашля поможет свежий воздух, который обязательно должен присутствовать в комнате у больного. Устранить лишнюю сухость в помещении помогают специальные увлажнители воздуха.

Побороть приступы кашля помогают целебные отвары из трав. Здесь свое положительное влияние оказывает ромашка, календула. Если кашель вызван аллергией, то необходимо вести прием антигистаминных препаратов, которые назначал доктор. целебные отвары из трав.

Спровоцировать непродуктивный кашель может обычное простудное заболевание. Устранить его можно при помощи народных способов. Для смягчения слизистой стоит принимать настойку из душицы. Также можно пить чай с добавлением имбиря. Это растение оказывает успокаивающий эффект на горло. Перед тем как отправиться на ночной отдых, можно употребить гоголь-моголь, в который вместо сахара поместить мед.

чем опасна ангина при беременности

Узнайте, чем опасна ангина при беременности.

Здесь можно прочитать о лечении гипертрофического ринита.

Причины першения в горле у ребенка: http://prolor.ru/g/bolezni-g/pershenie/v-gorle-prichiny-i-lechenie.html.

Как лечить у взрослого и ребенка

Осуществлять терапевтические мероприятия необходимо только после того, как врач смог точно поставить диагноз, определить причину кашлевого рефлекса, а также понять вид кашля: продуктивный или непродуктивный.

Лечение сухого кашля

Для борьбы с сухим кашлем необходимо использовать средства, которые бы облегчили состояние пациента, устранили раздражители и смягчили слизистую. Получить моментальный, но непродолжительный результат можно при помощи леденцов, полосканий травяными отварами, солевым раствором. Лечение сухого у взрослого

Для более длительного эффекта стоит использовать лекарственные препараты, благодаря которым удается снять раздражение, оказать обволакивающее, антисептической и противовоспалительное действие. Таким препаратом является сироп Гербион на основе подорожника. В его составе имеются следующие компоненты:

Применять противокашлевые средства, подавляющие кашлевой рефлекс в головном мозгу, необходимо только с разрешения лечащего врача. Использовать такие препараты можно не всегда, так как они обладают множеством противопоказаний и приводят к различным осложнениям.

Что касается Гербиона на основе подорожника, то он обладает только местным влиянием, не воздействуют на работу мозга, следовательно, может использоваться для лечения любого вида кашля, как у детей, так и у взрослых.  Тут можно посмотреть цену и инструкцию по применению сиропа от сухого кашля Гербион. Гербион от кашля

Еще справиться с сухим кашлем и преобразовать его в мокрый помогают ингаляции на основе трав, ментолового и эвкалиптового масла. При таком лечении удается устранить спазм, облегчить процесс дыхания. Но проводить лечение при помощи ингаляций нельзя, когда кашель сопровождается подъемом температуры.

Лечение влажного кашля

Для облегчения состояния пациента нужно задействовать в терапию средства, действие которых было бы направлено на разжижение слизи, способствовало ее отхождению, а в случае необходимости, увеличивали количество мокроты. Кроме этого при лечении влажного кашля применяемые медикаменты обязаны обладать противомикробным эффектом.

При мокром кашле для лечения используют сироп Гербиона на основе первоцвета. Его состав богат на такие компоненты:

Особенности лечения детей

Вылечить кашель у ребенка намного сложнее, чем у взрослого. Здесь очень тщательно необходимо подбирать лекарственные средства, чтобы при их использовании не навредить здоровью маленького пациента. Устранить этот неприятный симптом можно, если соблюдать следующие правила:

  1. На самом начале недуга нужно обеспечить ребенку покой, уют, следить за влажностью в его комнате.
  2. Так как кашель возникает вместе с такими симптомами, как повышение температуры, слабость, насморк, общее недомогание, то без комплексной терапии здесь не обойтись.
  3. При сухом кашле, вызванном ОРЗ, у ребенка может возникнуть рвотный рефлекс. Далее кашель переходит в продуктивную форму и начинает выделяться мокрота. НА этот момент целесообразно давать малышу отхаркивающие препараты.
  4. При сухом кашле лечение должно основываться на комбинированных медикаментах, оказывающих широкий спектр действия.
  5. Для грудничков все употребляемые препараты должны содержать в своем составе только растительные компоненты.

На видео рассказывается, что делать, если ребенка замучил кашель:

Устранение после курения

Что делать, если бросил курить и замучил кашель? Вылечить такой симптом необходимо сразу, как только он возник, а не сидеть и ждать, когда он перейдет в хроническую форму. Табачный дым влияет на рост клеток, которые и выделяют мокроту. Для облегчения кашля у человека, который перестал курить, необходимо включать в лечение препараты, направленные на разжижение ив выведение мокроты.

Самым простым средством для эксплуатации мокроты, находящейся в бронхах, считается молоко. Благодаря ему удается не только уменьшить вязкость мокроты, но и вывести никотин. Но бывают такие ситуации, когда представленный продукт очень тяжело переносится человеком. Тогда стоит заменить другими жидкостями. Любая жидкость способствует быстрому разжижению мокроты и скорейшему ее введению. По этой причине бывшим курильщикам во время приступа кашля необходимо пить как можно больше жидкости.

Если обратиться к народной медицине, то эффективно избавиться от кашля поможет средство от кашля с луком и медом. Лук необходимо мелко нарезать, добавить сахара в соотношении 1:1. Залить состав водой и поставить емкость на огонь. Варить до того момента, как смесь получится однородной массы. По окончании варки положить ложку меда и тщательно размешать.  лук с сахаром от кашля после курения

Принимать приготовленное лекарство нужно 3 раза в день в количестве десертной ложки. При таком лечении удается быстро снизить вязкость мокроты и поскорей ее вывести. При длительном приеме лекарства вы навсегда забудете, что такое утренний кашель.

Действенные народные средства

Народная медицина тоже не стоит на месте и предлагает большое количество эффективных средств, которые позволят за короткий промежуток времени устранить этот неприятный симптом. Главное преимущество нетрадиционной медицины состоит в использовании натуральных компонентов, которые оказывают безопасное влияние на организм взрослого и ребенка.

Жженый сахар

Если вас замучили приступы кашля по ночам, то необходимо пожарить сахарный песок (1 столовая ложка) на сковороде, при этом все время его помешивая. Добавить ¼ стакана воды и сок алоэ. Все размешать и употребить перед отходом ко сну. По ссылке подробно описано, как делать жженый сахар от кашля.жжёный сахар от кашля

Отвар из шалфея

Если вы хотите обеспечить себе спокойную ночь и не кашлять, то снять приступы помогает отвар из шалфея. Для его получения необходимо взять ложку травы и залить стаканом молока. Установить емкость на плиту, довести до кипения. Подождать 40 минут, пока лекарство не настоится. Употреблять средство в количестве стакана перед отходом к ночному сну. Перед приемом отвара необходимо его подогреть. Отвар из шалфея от кашля

Сок редьки для растирки

Устранить приступы кашля помогает сок редьки. Как правило, такое лекарство используют, когда кашлевой рефлекс возник по причине хронического бронхита. Необходимо тщательно растереть спину и грудь соком, а затем укутать эти области теплым платком. Редьку активно используют в народной медицине. Здесь можно прочитать, как принимать редьку с медом от кашля. Сок редьки для растирки от кашля

Эффект от валерьянки

Во время приступа кашля необходимо использовать следующее средство: на 100 мл воды добавить 20 капель валерьянки. Полученное лекарство выпить. Через несколько минут кашель утихает. валерьянка от приступов кашля

Золотой ус

Во время приступа кашля достаточно просто пожевать листик представленного растения. После этого неприятный симптом покидает организм. золотой ус от приступов кашля

Вино из таволги

Если у вас отмечается першение в горле, сильный приступ кашля, то стоит выпить небольшое количество вина из таволги. После такого лечения кашель еще долгое время не будет вас посещать. Для достижения максимального эффекта стоит употреблять по столовой ложке этого продукта каждый день. Вино из таволги от приступов кашля

Что сделать вино, необходимо взять стеклянную емкость (1л) и наполнить ее цветками таволги. Затем эти цветки достать и залить 3,5 л кипятка. Оставить на сутки настаиваться. Для получения более ароматного вина стоит подождать 2-3 дня. Процедить и отжать.

В это время отдельно приготовить такой сироп: взять ½ л воды, 1 кг сахарного песка и сок 2 лимонов. Соединить приготовленный сироп с вином, поместить 10 изюминок. Поставить емкость в темнее место на 2 дня. По окончании брожения, осадок слить.

Сосновые почки

Для устранения неприятного симптомы поможет прием настоя из почек сосны. Для его поучения необходимо взять представленный продукт в количестве столовой ложки, залить 200 мл кипятка. Дат постоять 30 минут, а затем процедить. Как только возникает приступ, что сделать несколько глотков приготовленного настоя. После этого кашель сразу проходит. Сосновые почки от кашля

Воспользуясь представленными рекомендациями, каждый сможет отыскать свой вариант борьбы с кашлем. Очень важно позаботиться о лечении сразу после обнаружения этого симптома. В противном случае имеются все шансы получить осложнения или переход недуга в хроническую форму. По ссылке вы найдете народные средства от кашля при беременности.

ProLor.ru

Сухой кашель по ночам ( внутри)

Ответы:

Малыш

Сухой кашель по ночам, возникающий после того, как человек засыпает – очень распространенное явление. Сухой кашель, вызванный самыми разными причинами, обычно усугубляется именно по ночам – приступы кашля начинаются каждые два-три часа и продолжаются несколько минут. К наиболее распространенным причинам сухого кашля по ночам относятся обыкновенная простуда, астма, коклюш и, в некоторых случаях, эмфизема легких. В общем случае вызвать сухой кашель, усиливающийся ночью, могут вызвать любые заболевания легких.

Сухой кашель по ночам может наблюдаться в результате постназального синдрома, ларингита (воспаления слизистой оболочки гортани, для которого характерны огрубение или потеря голоса и отрывистый «лающий» кашель) , трахеита (воспаления трахеи) , обструкции (непроходимости) дыхательных путей. Наконец, сухой кашель, усиливающийся ночью, может быть прямым следствим хронического сухого кашля, низкой влажности воздуха, курения.

Для того чтобы окончательно вылечить сухой кашель, необходимо знать точную причину, его вызвавшую. А вот сделать приступы сухого кашля по ночам менее мучительными, подавить кашель, нарушающий сон, можно самостоятельно, пользуясь средствами народной медицины.

В первую очередь, особенно полезны при постоянном сухом кашле по ночам различные травяные отвары и чаи. Сделать приступы сухого кашля менее интенсивными помогает отвар душицы, а зеленый чай с медом или чай с имбирем перед сном успокаивает горло и снижает частоту приступов сухого кашля (имбирный чай не зря считается отличным средством от простуды) . Хорошо помогает от сухого кашля по ночам и чай с анисом, который нужно пить непосредственно перед сном. Вместо чая с анисом на ночь можно пить и теплое молоко с медом, которое не только успокаивает сухой кашель, но и помогает быстрее уснуть.
Очень эффективное, хотя и не слишком приятное на вкус, средство от сухого кашля по ночам - луковый сок. Выжмите сок из одной свежей луковицы, смешайте чайную ложку лукового сока с чайной ложкой меда, оставьте настаиваться на четыре-пять часов - и натуральный быстродействующий сироп от кашля готов. Для подавления сухого кашля этот сироп необходимо принимать дважды в день по чайной ложке.
Для облегчения приступов сухого кашля можно готовить целебные пасты из фруктов и меда. Так, например, чтобы предотвратить сухой кашель по ночам, подойдет успокаивающая горло паста из изюма. Достатоточно смешать сто граммов измельченного изюма и сто граммов сахара, добавив немного воды, и кипятить получившуюся смесь до загустевания (готовая паста по консистенции должна напоминать густой соус) . Утром и перед сном для облегчения сухого кашля можно есть пасту из измельченного миндаля с медом и небольшим количеством масла.
Если приступы сухого кашля по ночам вызывает повышенная сухость воздуха, на ночь в спальне можно включать увлажнитель воздуха. Кроме того, помещение необходимо чаще проветривать и пылесосить, чтобы воздух был свежим, а пыль не раздражала дыхательные пути и не вызывала сухой кашель по ночам. Желаю тебе здоровья.

Сладость Самарина

попрбуйте пастилки доктор мом рассасывать. а так к врачу надо, не шути!

Скорпионша

хронический фарингит! это так раздражается задняя стенка гортани, премерзейнешая штука, сама весной по ночам страдала. самое интересное что он толком не лечиться, будет повторяться время от времени. лучше к врачу сходите, он назначит что хотя бы уберет неприятные ощущения

Дервиш из Тебриза

синекод от сухого кашля или выпишите рецепт на коделак-он подавляет кашлевой центр Больше вряд ли что поможет

Мучает кашель по ночам

Ответы:

Ирма

Выберите пузатую черную редьку с хвостиком, срежьте верхушку и выньте внутреннюю часть на треть. Положите в углубление немного меда так, чтобы осталось место для выделяющегося сока. Редьку опустите в стакан с водой хвостиком вниз. Когда через 3– 4 часа наберется сок, выпейте его и снова положите мед.

Олег Николаевич Бакастов

Если кашель мучает в основном в горизонтальном положении. Возможно внутри есть паразитный грибок. В обычном состоянии он мало заметен. Может закладывать иногда ухо, может немного воспаляться десна (маленький флюс) Ощущение того, что нос заложен. Может быть ощущение сдавливания в верхней части переносицы. Обратитесь к узкому специалисту, медику.
В принципе, в течении 2 недель, при посещении врача через день, это проходит.
Иногда это похоже на куклишь.
П. С.
Если я прав, и это грибок, не соглашайтесь на прокол, есть средства и без прокола обойтись. Прокол освободит конечно каналы, но от грибка не вылечит.

Ольга Диденко

Лучше бегом к врачу, не тяните с этим. Нужно и легкие послушать, и рентген сделать. Похоже на бронхит, но может и ошибаюсь.. Врач всё же должен определить. Лечитесь!

Лиси4ка

все, и бронхит, и пневмония, и плеврит, а к врачу обращаться не пробовали? Конечно, можно и самим, но вот я не врач, Вас не видела, не слышала (как кашляете) , вот что можно посоветовать? Единственно, попробуйте в кипящее молоко бросить половину луковицы. Лук - природный антибиотик, а молоко смягчает, так поила свою дочь. Причем, дозы лука можно варьировать. Можно больше, если сможете выпить, можно меньше. Из молока его после вытащить. Еще в слмвочном масле потушить моркрвку, мелко, мелко, лучше на терке порезанную. Если нет температуры, обертывания из воды. Белую старую водолазку х\б смочить прохладной водой, быстро одеть, поверх одеть что - то из байка, типа жилетки, поверх, что - то шерстяное и под одеяло, лучше спать. Вот таким образом лечила дочь, кашель через три дня прошел, а усиливается когда лежите, это неудивительно, это норма. А вот по ночам, это плохо. Все - таки Вам к врачу....

Igor

Замечание про кошку-не случайно! Возможно появление в организме у Бубы паразитов (анализы не всегда положительны! ) поселившихся в бронхах-в этом случае может помочь регулярное пропивание горечей (кора осины. пижма и т. п. ) или переселить кошку на другую жилплощадь. Но курение тоже способствующий фактор (ночью мышцы грудной клетки пассивны и расслабленны, процессы метаболизма в организме замедленны-очевидно на бронхи действует раздражающий фактор, который в вертикальном положении отсутствует) -так что, бросай курить пока не поздно! и сходи к терапевту или на флюорографию.

Дочь дьявола

Все советы хороши, но Вы все же посетите аллерголога и терапевта. Это симптом подходит к очень многим заболеваниям, так что прописывать что-либо вам тут глупо, нужно более полное обследование. Будьте здоровы.

Что делать, если замучил сухой кашель?

Если человека замучил сухой кашель, что делать при таком симптоме, нужно узнавать у врача. Сухой кашель является следствием какого-то заболевания системы дыхания. Он может начаться с ощущения чувства дискомфорта в горле.

Проблема сухого кашля

Человек при возникновении такого неприятного симптома пытается освободиться от него и начинает покашливать. Это может продолжаться длительное время, до тех пор, пока кашлевый центр не успокоится.

Выбор лекарственных средств зависит от причины возникновения такого вида кашля.

Определить ее можно только при медицинском осмотре и проведении диагностики.

Основные причины сухого кашля

Консультация врачаПричины:

  1. Непродуктивный вид кашля может указывать на то, что в системе дыхания имеется инородное вещество, от которого организм пытается освободиться. Так проявляется защитный рефлекс, который помогает удалять вредные вещества со слизистых оболочек бронхов.
  2. В основе сухого кашля может быть спазм мышечной ткани. Такая патологическая реакция организма запускается при попадании в бронхи аллергена. Вещество стимулирует в организме образование биологически активных веществ, вызывающих такой спазм.
  3. В появлении такого симптома может быть виновата недостаточность насосной функции сердца.
  4. Причина может быть в закупорке одного из бронхов воспаленными тканями. Кашель в этом случае вызывается из-за нарушения циркуляции воздуха.
  5. Применение некоторых лекарственных препаратов имеет такой побочный эффект, как покашливание. Он имеется у лекарств, предназначенных для понижения артериального давления.
  6. Сухой кашель имеется у любителей табачных изделий. Он мучает их по утрам и имеет название «кашель курильщика». Табачный дым раздражает слизистые ткани, смолы оседают в легких и бронхах. Это приводит к заболеванию органов дыхания, симптомом которого становится сухой кашель.

Воспаление слизистых оболочек органов дыхания всегда сопровождается таким симптомом. В зависимости от места поражения различают такие заболевания, как:

Как лечить такой вид кашля

Коделак для лечения сухого кашляПрекратить сухой кашель можно несколькими способами. Облегчение может наступить после определения причин и правильно подобранного лекарственного средства. При одних заболеваниях врач может предложить препараты, увеличивающие отхождение мокроты. В других случаях подходят лекарства, расслабляющие кашлевый центр или снимающие спазм бронхов.

Для лечения заболевания в аптечной сети можно купить различные препараты. Торговая сеть предлагает эффективные недорогие препараты и дорогостоящие лекарственные средства. Выбор зависит только от причины, которую определяет врач.

Лекарственные препараты, помогающие вылечить сухой кашель, делятся на несколько типов.

Препараты для подавления кашля могут воздействовать на кашлевый центр. В таких лекарствах содержится кодеин, глауцин, окселадин, декстрометорфан, преноксдиазин. Они подавляют дыхательный центр и могут вызвать одышку. Препараты такого действия детям до 2 лет давать нельзя, а до 12 лет их принимают только по назначению врача. Они обладают отхаркивающим свойством, оказывают умеренное противовоспалительное действие, улучшают показатели спирометрии. Эти препараты показаны при остром сухом кашле различного происхождения.

К ним относятся:

Бромгексин для лечения сухого кашляПротивокашлевые препараты периферического действия на основе ацетиламинонитропропоксибензена способны подавлять кашель, воздействуя на кашлевые рецепторы, уменьшая их возбудимость. К ним относится АЦЦ и остальные аналоги, имеющие эту аббревиатуру в названии.

Традиционно для лечения сухого кашля применяют натуральные средства комбинированного происхождения или полностью синтетические, которые способствуют отхождению мокроты. Они способны оказывать противокашлевое, отхаркивающее, противомикробное, противовоспалительное действие. К ним относятся:

Как снять приступ сухого кашля в ночное время

В домашних условиях приступ, начавшийся у больного, пережившего ОРВИ, можно снять народными методами.

  1. Спазм бронхов снимается теплым щелочным питьем. Для этого подходит лечебная вода «Боржоми» в чистом виде или смешанная с горячим молоком в пропорциях 1:1.
  2. Минеральную воду можно заменить небольшим количеством соды, растворенной в горячем молоке.
  3. Растирание груди и спины согревающими мазями с ментолом, скипидаром, эфирными маслами помогает успокоить кашлевый центр в ночное время.
  4. Натирание стоп и мест сгибов суставов хорошо помогает снять приступ сухого кашля у детей и взрослых.
  5. Использование горчичников и горчичных ножных ванн помогает выздороветь.
  6. При непродуктивном кашле полезны ингаляции, сделанные на травяных настоях с добавлением эфирных масел хвойных деревьев и эвкалипта.
  7. Содовые ингаляции могут помочь успокоить кашель в домашних условиях.
  8. Снять приступ на короткое время может горячий сладкий чай с лимоном и медом.

Если мучает сухой кашель длительное время, нужно обращаться к терапевту. Вовремя начатое лечение поможет вылечить заболевание, после чего неприятный симптом исчезнет. Самостоятельная покупка лекарственных препаратов может привести к напрасно истраченным деньгам и к хроническому заболеванию, которое нужно будет лечить продолжительное время.

lor03.ru

Подскажите пожалуйста! По ночам не могу спать, мучает сухой кашель, что делать? Заранее спсибо! Заранее спсибо!

Ответы:

Ирма

От кашля
* Спелые бананы через сито, затем кладут натертую массу в кастрюлю с горячей водой в пропорции: 2 банана на 1 чашку воды с сахаром. Снова подогревают и пьют эту смесь.
* Нарезать очень тонкими ломтиками 6 или 8 штук редьки. Обильно посыпать каждый ломтик сахаром. Примерно через полдня выделится сок, смешанный с сахаром. Принимать по 1 столовой ложке каждый час. Знахари утверждают, что описанное средство излечивает самый тяжелый кашель в сравнительно короткий период времени. и ещё [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Т@ТЬЯН@

Проверьте может быть сердечный кашель.

DeFFochKa HoChU~

Мукалтин, пектусин, а еще есть сухая микстур

DaqpbЯR АндqрeVна

Чеснок с маслом: мазь для лечения мозолей, чесотки, экземы, а при мучительном кашле и коклюше втирать в подошвы ног на ночь. Головку чеснока растереть со 100 гр. масла или жира и нанести на пораженное место.
Агава: 50 гр. измельченных листьев на 1 стакан кипятка настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день при желудочно-кишечных заболеваниях, гепатитах, кашле, бронхите.
Народный рецепт от кашля и плеврита из кагора, меда и алоэ: взять стандартную бутылку кагора емкостью 0,7 л; мёд - 0,5 кг, алоэ - 0,5 кг. Алоэ не мыть, можно только протереть чистой тряпочкой. Порезать алоз на кусочки примерно 1-2 см. Всё смешать. Закрыть и поставить в тёмное место (не в холодильник! ) на 9 дней. Через 9 дней процедить, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Что делать мучает кашель по ночам а ничего не помогает и врач выписал на работу

Ответы:

zz

Вы ж по ночам кашляете) а работаете днем...Светуль, противокашлевые средства принимайте не переставая до полного излечения

Павел

Масло пихты (100%-ое) . 2 капли на пол чайной ложки меда или сахара и внутрь.
Перед сном и не более 1 раза в сутки. Не знаю каким образом, но кашель я вылечил за день.

Виктор Данилин

Спи под одеялом мне помогат, главное чтоб было тепло даже чуть жарковато

Airdow

не поверишь - качественная уборка в доме + смени подушки\одеяла на новые + увлажнение

логика такова - по ночам голова лежит на подушке, рядом одеяло - пыли\клещей в них немерено,
квартира тоже фонит пылью

Маша Жук

раздобуть коделак и пей по таблетке на ночь - кашель пройдет

Нина Елохина

Ответ на сайте ПРОСТОЗДОРОВЬЕ. Статья " Если Вас мучает кашель" prostozdorovye точка ru
Первый рецепт - здесь не поместится - определённая точка на большом пальце руки, к которой надо приложить зёрнышко маш-гороха (СУ-ДЖОК) . Второй рецепт - 20 капель прополиса с горячим молоком. Подробнее на сайте
Просто наберите в адресной строке браузера латинскими буквами и без пробелов название сайта. Вместо слова точка поставьте точку. Откроется на главной странице, над ней будет список страниц. На странице "Карта сайта" найдите нужную статью
Делайте спец. упражнение на откашливание. Приготовьте большую тряпку для откашливания мокроты и выполняйте упражнение - пока откашливается.
На этом же сайте в статье "Дыхательные практики" я описала упражнение, которое помогает откашляться, очистить бронхи.

Похожие статьи