Профилактика ОРВИ

Главная » ОРВИ » Профилактика ОРВИ

Профилактика ОРВИ и гриппа у детей

Уже много лет острые респираторные вирусные инфекции являются одной из приоритетных проблем здравоохранения в мире. Высокий уровень заболеваемости ОРВИ характерен для всех возрастных групп, но наибольшую опасность эти заболевания представляют для детей, так как у них крайне высок риск развития осложнений. Поэтому профилактика ОРВИ у детей является одной из самых актуальных задач в педиатрии.

Восприимчивость детей к возбудителям гриппа и других ОРВИ объясняется отсутствием у них иммунной памяти о предыдущих контактах с патогенами. Ввиду незрелости иммунитета, адекватного восстановления защитных сил организма при повторяющихся ОРВИ не происходит. Из-за этого болезнь нередко протекает в тяжелой форме и может закончиться развитием бронхолегочных осложнений.

Профилактика с помощью ограничения контактов

Чтобы предотвратить возникновение у ребенка гриппа или любой другой ОРВИ, стоит максимально ограничить его контакты с носителями инфекции. Для этого необходимо избегать места большого скопления людей, например, общественный транспорт, поликлиники, аптеки и большие магазины.

Родители не должны всюду брать с собой своего ребенка, чтобы оградить его от не нужных контактов. Вместо того чтобы простаивать с малышом в очередях, например, в аптеке, или ехать в переполненном автобусе, лучше пройтись с ним пешком где-нибудь в парке.

Особые меры в период эпидемии ОРВИ принимаются и в детских учреждениях. Так, прием новых детей в детские сады не проводится, перевод из одной группы в другую не осуществляется. В детском саду каждое утро проводится осмотр детей для того чтобы выявить малышей с признаками заболевания. А также в детском саду  рекомендуется ежедневно проводить облучение всех помещений с помощью УФ-ламп.

Ношение маски, мытье рук и носа

Ребенок в медицинской маскеМаска поможет только в том случае, если она надета на больного с человека, а не на здорового. Поэтому если кто-то из домочадцев заболел гриппом, ему стоит носить маску, меняя ее каждые два часа. На ней будут оседать капельки слюны, выделяемой во время чихания и кашля, в которых содержится особенно много вирусов.

Трогать лицо руками во время эпидемии ОРВИ нельзя, причем независимо от того, мытые они или нет. Ребенок должен как можно чаще мыть руки с мылом, а там, где нет раковины, можно использовать влажные салфетки. Родители должны помнить о том, что многие предметы, например, деньги, могут быть источником патогенных микроорганизмов, а значит, после контакта с ними обязательно нужно мыть руки.

Если у кого-то из членов семьи есть насморк, кашель или чихание, то ему стоит пользоваться одноразовыми носовыми платочками. Если же под рукой нет платочка, можно чихнуть в локоть, чтобы избежать распространения инфекции.

Родители обязательно должны научить ребенка промывать нос. Эта простая процедура считается очень действенной, ведь, если проводить ее хотя бы пару раз в день, то возбудители гриппа и других разновидностей ОРВИ не смогут удержаться в носовой полости. Для промывания необходимо набрать в ладони теплую воду и втянуть ее медленно носом, но не глубоко, а затем высморкаться. После этого нужно умыться и прополоскать рот водой.

Профилактика с помощью регулярной уборки

Влажная уборка дома и проветриваниеУченые выясни, что вирусные частицы чрезвычайно долго сохраняют свою активность в помещениях с теплым, сухим и неподвижным воздухом. Зато они практически мгновенно разрушаются во влажном, холодном и движущемся воздухе. Наиболее благоприятной для ребенка будет температура воздуха в комнате около 20 градусов и влажность в пределах 50-70%.

Отопительные приборы достаточно сильно сушат воздух, поэтому зимой очень важно регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку. Чтобы поддерживать нормальный уровень влажности, можно поставить в комнате аквариум и горшки с цветами, а также специальный увлажнитель воздуха. Включать дополнительные обогреватели не стоит, если малышу холодно, лучше его просто потеплее одеть.

Профилактический уход за слизистыми оболочками

В области верхних дыхательных путей постоянно вырабатывается слизь, которая выполняет защитные функции. Если слизистые оболочки и слизь начинают пересыхать, то работа местного иммунитета нарушается, и вирусы с легкостью проникают в организм.

Чаще всего причиной высыхания слизи становится слишком сухой воздух в помещениях. Высушивают слизистые оболочки и некоторые лекарственные средства, например, тавегил, супрастин или димедрол. Поэтому никогда не стоит давать ребенку лекарства, не проконсультировавшись предварительно с педиатром.

Чтобы избежать сухости слизистых, можно приготовить специальный увлажняющий раствор, смешав один литр чистой кипяченой воды с одной чайной ложкой соли. Затем надо взять флакон с распылителем (например, от сосудосуживающего препарата) и залить туда полученный раствор, а затем впрыскивать его в носовые ходы как можно чаще. Если времени для самостоятельного приготовления увлажняющего раствора нет, то можно купить уже готовый в аптеке (аква марис, хумер, салин, носоль и др.).

Прививки

Врачи убеждены в том, что прививку от гриппа делать нужно, если к ней нет противопоказаний. С целью специфической иммунопрофилактики могут использоваться как живые, так и инактивированные вакцины. Отправляться с ребенком в поликлинику необходимо еще за 2-3 месяца до того, как должна начаться эпидемия.

Стоит отметить, что в мире насчитывается больше двухсот разновидностей возбудителей ОРВИ, поэтому даже своевременно сделанная прививка порой не может предотвратить развитие заболевания. Поэтому, даже после вакцинации надо использовать и другие методы профилактики.

Лекарственные средства для профилактики

В период эпидемии, особенно если ребенок учится в школе или посещает детский сад, после консультации с врачом можно использовать различные лекарственные средства.  С целью профилактики может использоваться, например, Виферон, который выпускается в виде ректальных суппозиториев, гелей и мази. Этот препарат обладает выраженным противовирусным, иммуномодулирующим и антипролиферативным действием.  Одним из основных преимуществ данного лекарственного средства является отсутствие побочных эффектов от его применения.

Также с профилактической целью используется иммуностимулирующее средство под названием Изопринозин, которое выпускается в виде белых двояковыпуклых продолговатых таблеток. Назначают этот препарат детям, которые часто болеют в осенне-зимний период. Стоит отметить, что дозировка этого и любого другого препарата всегда определяется индивидуально, в зависимости от возраста, веса и состояния здоровья ребенка.

Одно из самых популярных профилактических средств – это оксолиновая мазь, которая обладает вирулицидным действием. Этой мазью нужно смазывать носовые ходы пару раз в день, при этом надо помнить о том, что она может вызвать неприятное, но кратковременное чувство жжения.

Общая профилактика

Во время эпидемии ОРВИ родители должны позаботиться о том, чтобы ребенок полноценно питался, высыпался и отдыхал. Полезны прогулки на свежем воздухе, а также посещение бассейна и зарядка. Хорошо помогает и закаливание, если у малыша нет к нему противопоказаний.

Рекомендуется прием витаминов, в первую очередь, А, С и группы В. Для детей подходят такие препараты как Гексавит, Ундевит и Ревит. В холодное время года можно давать ребенку сироп шиповника, если у малыша нет на него аллергии.

ingalin.ru

Меры профилактики ОРЗ и ОРВИ

Под термином ОРЗ (острые респираторные заболевания) обозначают целую группу различных инфекционных заболеваний, которые сопровождаются поражением верхних дыхательных путей и передаются воздушно-капельным путем. В том случае, если болезнь имеет вирусную этиологию, ее называют ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекцией).

Чаще всего возбудителями болезни становятся вирусы парагриппа, гриппа, аденовирус, риновирус и РС-инфекция. Единственный способ избежать появления неприятных симптомов – это профилактика ОРЗ, которая должна быть своевременной и комплексной.

Укрепление иммунитета

Доказано, что заболевание ОРЗ чаще всего встречается у лиц старческого и пожилого возраста, у детей, а также у тех людей, у которых снижен иммунитет. Специалисты выделяют несколько факторов, которые способствуют снижению иммунной защиты:

Для того чтобы стимулировать иммунитет, врачи иногда назначают специальные препараты, например, содержащие в своем составе эхинацею, а также витамин С. Иммунные клетки остро нуждаются в витаминах группы В, С, Е и А, а еще – в микроэлементах (железо, цинк и селен). Если в организме не хватает этих веществ, то деление иммунных клеток постепенно замедляется и активность их снижается.

Витамин С способствует нормализации процесса перекисного окисления липидов, помогает укрепить сосудистую стенку, снижая ее проницаемость, а также восполняет дефицит в организме аскорбиновой кислоты. Ценится этот витамин и за то, что он является антиоксидантом, стимулирует выработку  антител и лейкоцитов, а аминокислоты преобразует в биологически активные формы белка. А еще он улучшает выработку эндогенного интерферона, способствуя тем самым укреплению иммунитета и повышению сопротивляемости организма всевозможным инфекциям.

Растение под названием эхинацея уже давно известен своими целебными свойствами, ведь она оказывает противомикробное, противовоспалительное, противогрибковое и противовирусное действие. Так как в ней содержится много полисахаридов, она обладает иммуностимулирующей активностью.

Она увеличивает число лейкоцитов, стимулирует производство интерферона (специфического белка, который защищает клетки от проникновения в них вирусов). Эффективность эхинацеи подтверждена многочисленными исследованиями. К препаратам, в которых содержится эхинацея, относятся Иммунал, Иммунал плюс С, настойка эхинацеи и т.д.

Противовирусные препараты

Противовирусные препаратыНередко профилактика ОРВИ включает в себя применение противовирусных препаратов, которые подразделяются на две группы:

Правда, некоторые штаммы вирусов гриппа к этим лекарствам устойчивы. Чтобы предотвратить развитие ОРЗ у детей или же у взрослых, можно использовать противовирусные препараты, но только по рекомендации врача.

Вакцинация

Вакцинация – это самая надежная профилактика, которая успешно применяется уже очень давно. Согласно исследованиям, вакцинация снижает заболеваемость гриппом на 70%-90% среди взрослых. Среди людей пожилых после вакцинации снижается риск развития осложнений почти на 60%, а смертность – на 80%. Но у вакцины есть свой недостаток, это что он действует только на один вид вирусов, и если причиной ОРВИ будет другой вирус, то вакцинация тут уже не поможет.

Специалисты рекомендуют проводить вакцинацию:

Для профилактики используются лицензированные противогриппозные вакцины, например, Гриппол. Стоит отметить, что профилактика ОРЗ у детей осуществляется с помощью субъединичной и сплит-вакцины. Перед тем, как ввести ребенку вакцину, врачом обязательно проводится консультация и осмотр малыша.

Своевременная профилактика убережет ребенка от ОРЗ?

Заботливые родители, которые хотят предотвратить возникновение у детей ОРЗ, должны по возможности полностью исключить их контакт с источником инфекции. Для этого в период эпидемий рекомендуется соблюдать следующие профилактические меры:

В детском саду, в случае возникновения там очага ОРЗ, проводят следующие профилактические мероприятия:

Многих родителей очень интересует такой метод профилактики как закаливание, которое повышает сопротивляемость организма инфекциям. При закаливании не нужно подвергать детей воздействию чрезмерно низких температур, нужно только проводить процедуры систематически и использовать контрастные температуры.

Закаливание рекомендуется начинать с первых недель жизни малыша, это могут быть воздушные ванны во время пеленания, а также гимнастика перед купанием. Детям постарше будет полезно плавание в бассейне, а также мытье ног прохладной водой и контрастный душ.

Врачи отмечают, что закаливание не способно полностью защитить ребенка от опасности развития у него ОРВИ. Но у закаленных детей ОРЗ все-таки развивается реже, у них намного меньше риск развития осложнений и они быстрее выздоравливают. Правда, закаливание рекомендуется далеко не всем детям, поэтому перед тем, как начать любые процедуры, стоит проконсультироваться с педиатром.

Питание

Людям, которые не хотят болеть ОРВИ, также в качестве соблюдать сбалансированное питание. Прежде всего, в рацион нужно включить продукты, богатые витамином C, например, апельсины, ягоды, сладкий перец, капусту, лимоны, шиповник, облепиху. Полезно употреблять в пищу овощные салаты, заправленные растительным маслом. А вот от сладкого лучше отказаться или сократить его количество в рационе.

Рекомендуется употреблять в пищу чеснок и лук, ведь они уничтожают болезнетворные бактерии. Также в пище должно содержаться достаточное количество белков, жиров и углеводов. Сидеть на диетах в период эпидемий не стоит, ведь это, скорее всего, и приведет к заболеванию.

ingalin.ru

Что необходимо для профилактики ОРВИ и гриппа?

Профилактику ОРВИ и гриппа необходимо соблюдать каждому.

Проблема гриппа

Вирусная эпидемия обычно настигает нас в зимнее время, однако человек может подхватить вирусы и в любое другое время года. Заразиться ОРВИ и гриппом может каждый вне зависимости от возраста, пола и физического состояния. Вдвойне неприятно, когда человек подхватывает вирус вдобавок к еще одному заболеванию, которое его беспокоит. Профилактику простуды и гриппа соблюдать достаточно легко, главное – не забывать о ней. Во избежание заражения необходимо соблюдать простейшие меры профилактики.

Гораздо труднее противостоять мутантному вирусу, который имеет название «Свиной грипп»: в случае заражения вирусом этой болезни ситуация становится куда более опасной.

Распространение вирусов гриппа

Строение вируса гриппаИтак, что же включает профилактика ОРВИ и как уберечь себя от негативного воздействия вирусов? Возбудители простудных вирусных заболеваний являются достаточно коварными: они способны быстро проникать в человеческий организм и приводить к неприятным состояниям.

Вирусные частицы могут попадать через немытые руки, личные вещи зараженного. Микробы хорошо приживаются в воздухе замкнутого помещения, некоторые лекарства в борьбе с ними оказываются бездейственными. Весьма часто люди заражаются в общественном транспорте, где пространство замкнуто. Вирус гриппа можно подхватить где угодно: находясь в магазине, офисе, у себя дома, если кто-то из членов семьи болеет.

Инфицированному нужно приложить все усилия для того, чтобы не заразить других. Когда больной кашляет и чихает, распространение вирусов происходит на достаточно большое расстояние: примерно на 10 метров.

Чтобы противостоять попаданию инфекции в воздух, следует носить специальную защитную маску: она не защитит от микробов в полной мере, однако значительно снизит их количество. Профилактика и лечение должны проводиться вне зависимости от тяжести заболевания. Если два человека находятся в одном помещении и один из них заражен, маску следует носить не только больному, но и здоровому, таким образом можно обезопасить себя от гриппа.

При несоблюдении этого правила в окружающую среду выделяется большее количество микробов, они попадают в воздух не только через чиханье и кашель, но и при дыхании. Чтобы в защитной маске не скапливались микробы, нужно пропаривать ее утюгом каждые три часа. Существуют одноразовые повязки, обычно они не подвергаются термической обработке, в данном случае их следует периодически менять.

Профилактические меры в борьбе с ОРВИ

Алгоритм действий при гриппеПрофилактика гриппа и простуды у детей включает частое мытье рук. Как известно, вирусы проникают через дыхательные пути, микробы могут оседать на руках, и если ребенок будет баловаться, совать руки в нос и рот, возможно заражение. Частое мытье рук обеспечивает профилактику различных кишечных вирусов, которые могут проникнуть в организм с пищей.

Важно помнить, что вирусы гриппа попадают не через руки, а через органы дыхания. Для профилактики гриппа и простуды необходимо полоскать горло теплой кипяченой водой или слабым содовым раствором. Профилактика ОРЗ включает использование специальных мазей, капель в нос.

Некоторые средства, необходимые для закапывания в нос, используются достаточно часто. В нос можно закапывать специальные жировые эмульсии, которые создают особую пленку, способную обеспечить защиту от вирусов. Неэффективность данного метода заключается в том, что зловредные вирусы проникают не только через нос, но и через трахею, слизистую оболочку горла, а также через бронхи. Чтобы обеспечить профилактику заражения через нос, можно воспользоваться оксолиновой мазью.

Симптомы гриппаПрофилактика ОРВИ включает в себя частое проветривание помещения, влажную уборку. Но такие методы могут оказаться бездейственными, если в помещении часто присутствует больной. Проветривание оказывается эффективным, однако невозможно проветривать помещение всякий раз, когда больной чихнет или покашляет. Самым действенным методом профилактики является изоляция инфицированного. Чтобы не заразиться, рекомендуется не контактировать с больнымзараженных.

Обеспечить полную изоляцию от распространенным практически невозможно, ведь человек ежедневно ходит на работу, бывает в общественных местах, и вероятность заражения может быть очень большой. Как известно, в школах, детсадах часто объявляют карантин. Это необходимо для того, чтобы прервать цепочку заражения детей.

Дабы защитить себя от вирусов и снизить возможность заражения, рекомендуется вести активный, здоровый образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе и рационально питаться (ваше питание должно быть сбалансированным и полноценным). Чтобы повысить устойчивость организма к вирусной инфекции, рекомендуется отказаться от курения.

Средства народной медицины и вакцинация

Существует немало народных средств, помогающих защититься от вирусного заболевания. Самым данном методом в борьбе с болезнью является использование чеснока. В определенное продукте содержится надежную количество фитонцидов, которые оказывают – защиту от вирусов, проникающих через дыхательные пути. Чеснок кт пр очень действенный продуоднакоотив вирусов, мед его запах для окружающих является отпугивающим: вряд ли кто решится пойти на работу, намазавшись чесноком, поэтому такой метод профилактики можно использовать только в домашних условиях.

Польза чеснока при лечении гриппаВ качестве альтернативного варианта можно использовать лук, который обладает такими же свойствами, как и чеснок. Его целебное воздействие также происходит благодаря фитонцидам.

Среди народных средств медицины следует обозначить серьезную, помогающий улучшить кровообращение в носу и глотке, с его применением улучшается самозащита тканей. В зимнее время наш организм испытывает – нехватку витаминов: для профилактики вирусных заболевания необходимо принимать различные поливитаминные комплексы, они помогут уберечься от гриппа на долгое время!

Чтобы обеспечить профилактику вирусов, можно прибегнуть к методу вакцинации. В этом- случае в организме появятся антитела, которые будут способствовать защите от вредных вирусов. Главная особенность метода в том, что он должен применяться за несколько месяцев до возможных эпидемий гриппа, это необходимо для того, чтобы защитные барьеры уже могли сформироваться. В нашей стране вакцинация против гриппа используется редко.

На сегодняшний день существует достаточно много лекарственных препаратов, позволяющих обеспечить профилактику вирусного заболевания. Задача данных препаратов воздействовать на вирус гриппа и укрепить защитные свойства организма. Перед применением лекарств рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Важно помнить о том, что профилактика вирусных заболевания это меры, которые должны соблюдаться на протяжении всего года, а не только в период всплеска эпидемий. Повысить сопротивляемость организма вам помогут регулярные физические нагрузки, занятия активными видами спорта, правильное питание и закаливание. С помощью этих мер вы сможете противостоять не только гриппу, но и множеству других заболеваний!

respiratoria.ru

Похожие статьи